人到中年，又怕穿衣服装腔作势，又担心造成油腻感，让人看起来俗气，不清爽。要避免这些问题，可以从以下技巧中得到一些参考，简单易学，能让中年女性更快提升气质，展现端庄得体的体态。
第一，基础紧固，佩戴无误。 对于那些不太会穿的女性来说，如果在搭配的时候贸然用色，很容易导致造型雷。不妨从基础色开始，逐步提升自己的时尚实力。
图片来源:某图书博主“Huiii”
秋天以后，因为气氛的变化，基础色系的利用率会更高，而对于日常穿衣风格内向的女性来说，这也是她们可以轻松运用的色调。
比如这种黑白的造型会充分发挥简约感，而黑白的对比感则能表现出一定的层次感，表现出更高级的风格。
图片来源:一位图书博主“YBN·安”
灰色、黑色和白色不会因为任何季节的变化而失去人气。毕竟这三种颜色蕴含着其他颜色无法比拟的百搭感，中年女性可以将这三种颜色随意组合，呈现出低调又不失韵味的造型效果，但最好有白色的参与，否则容易呈现出沉闷的效果。
比如图中，这件衣服使用了灰色、黑色和白色，在视觉上构造了丰富多样的感觉，搭配的白色大衣在造型上保留了一定的清爽气息，可以降低整体的饱和度，起到平衡的作用。也贴近脸，有利于展现更好的气色。
不同的季节有不同的专属色，棕色、卡其色、驼色是代表色，一般看起来比较浓郁温暖，有些成熟。
这种色调虽然不存在变黑的问题，但是对于皮肤不白皙的女性来说可能会造成肤色变黄，所以可能会安排在造型下方，以减少对脸部状态的影响。
第二，底部选择宽松的版型。 无论是喜欢穿裙子还是裤子的女性，都不要采用过于紧身的设计，营造出一种贴近肌肤的感觉，容易让整个人感到尴尬。
这也是宽松裤出镜率那么高的原因。毕竟紧身一般意味着线条的极致勾勒。除非是身材特别好的女性，很少有人会一直穿紧身的衣服。像图中这条阔腿裤，就是毫不犹豫的中年女性的服装款式，上身效果非常慵懒随意。
裤子的色调应用一般都不是很出彩，大部分人还是以简单的颜色为主。相比黑色，白色表现出更多的轻盈感，即使是比较宽大的裤筒设计，也不需要特别繁琐。
如果腿型有缺陷，当然要坚持扬长避短的思路，选择宽松一点的，对腿部覆盖性更强的下衣。过膝裙是值得应用的，在这两方面都能起到突出的作用，对任何体型的女性都特别友好，让外表看起来特别优雅得体，得心应手。
第三，突出腰线，避免邋遢感。 对于喜欢穿宽松衣服的人来说，可以穿出放松感，但又不想延伸成拖沓感，所以腰部位置的视觉呈现需要注意。
像这种全黑长裙，裙摆轮廓更宽，长裙摆的设计会增加出场感。而这位博主选择了修身的上衣，利用版型的撞色来表现腰部的纤细感。
虽然都说上窄下宽的连衣裙显高显瘦，但是如果没有色调对比来强调，还是会缺乏对比例的诠释。所以中年女性在日常搭配中可以有更明显的上下装色彩差异感，高腰线自然可以在视觉上清晰呈现。
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